Taijiquan ist in den westlichen Ländern eher unter dem Namen Tai Chi bekannt und wird hier in der Regel als Form der Meditation betrachtet. Tatsächlich handelt es sich hierbei aber um eine Kampfkunst, die im Laufe der Zeit entschärft wurde und heute in erster Linie der Gesundheit und Entspannung dient. Weiterlesen
Gerade nach einem anstrengenden Arbeitstag oder einer stressigen Phase ist der Wunsch nach Urlaub und Nichtstun groß. Doch selten ist das Geld oder ausreichend freie Zeit für einen Wellnessurlaub vorhanden. Weiterlesen
Kampfsportarten und meditative Techniken sind ein Erbe der asiatischen Kultur, das sich in den westlichen Industrienationen zunehmender Beliebtheit erfreut. Einer besonders interessanten Legende gemäß, sind Kampfsport und Meditation in der chinesischen Geschichte miteinander verbunden gewesen. Weiterlesen
Schwimmen gehört zu den gesündesten Sportarten, die es gibt. Während andere beliebte Sportarten wie Laufen, Radfahren oder Fußball mitunter Gelenke und Bänder belasten, zählt Schwimmen als einziger Sport, der den Körper in einem positiven Sinne belastet. Weiterlesen
Die Vielzahl an unterschiedlichen Diäten erleichtert das Abnehmen nicht. Vielmehr gibt es so viele verschiedene Diäten, dass die Entscheidung, welche Diät hilft, kaum noch persönlich getroffen werden kann. Man sucht nach Hilfe, Tipps und Tricks im Internet, doch auch hier fällt die Entscheidung nicht leicht. Eine Möglichkeit: Suppen. Aber wirkt das auch? Weiterlesen
Wie fit sind Sie? Ernähren Sie sich gesund? Treiben Sie Sport? Diese und weitere Fragen stehen im Zentrum der aktuellen Iinitiative des Bundesministeriums für Ernährung, Landwirtschaft und Verbraucherschutz. ‘IN FORM’ ist ‘Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung’. Weiterlesen
In Zeiten von Fastfood, Limonade und Süßigkeiten fällt es schon Erwachsenen nicht leicht, sich richtig zu ernähren. Für Kinder sieht die Situation noch verfahrener aus, denn hier gestalten die Eltern das Essverhalten ihrer Kinder. Auch Werbung und Gesundheitsmythen tun ihr übriges, fällt es doch immer schwerer im Supermarkt gesunde Produkte zu finden. Weiterlesen
Immer mehr Deutsche scheuen den regelmäßigen Besuch von Ärzten. Viele haben bereits eine regelrechte Phobie gegen Praxen entwickelt und können sich nur bei schwereren Erkrankungen zu einem Termin überwinden. Weiterlesen
Das sogenannte First Trimester Screening ist eine umfangreiche Ultraschalluntersuchung, die im ersten Drittel der Schwangerschaft durchgeführt werden kann. Sie dient dazu festzustellen, ob der Fetus gesund ist und eventuelle Schädigungen im Erbgut vorhanden sind. Allerdings ist eine solche Methode nicht unumstritten, auch wenn zukünftige Eltern sich Sorgen machen, ob das Kind gesund zur Welt kommt. Weiterlesen
Unser Organismus braucht Energie, die wir in der Regel durch Nahrung und Flüssigkeit aufnehmen. Der Verdauungstrakt verarbeitet Nahrung und Flüssigkeit und gibt dabei ein bestimmtes Maß an Energie frei. Damit wird unsere Körperwärme geregelt, geistige und physische Funktionen werden aufrechterhalten und Stoffwechselprozesse werden unterstützt. Kurz gesagt: Ohne Energie kein Leben. Weiterlesen